파프리카는 샐러드, 볶음 요리, 그릴 등 다양한 요리에 사용되며 독특한 맛과 색감으로 사랑받는 채소입니다. 그러나 단순히 요리 재료로만 소비되기엔 그 기능과 효능이 매우 놀랍습니다. 파프리카는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화와 노화 방지에 탁월한 효과를 제공하며, 심혈관 건강, 암 예방 등 다양한 질환 관리에도 기여합니다. 이 글에서는 파프리카가 가진 건강적 가치와 복용 방법, 주의사항을 꼼꼼히 살펴보고자 합니다. ‖ 파프리카의 주요 기능과 영양 성분파프리카는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화제를 포함하고 있어 신체 전반에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 채소가 제공하는 주요 기능과 영양 성분을 상세히 알아봅시다.1) 비타민의 보고: 비타민 C, A, B6• 파프리카는 하루 권장량 이상의 비..